Duygusal Destek Aramak ise bir diğer önemli adımdır. Aile ve arkadaşlarınızdan yardım istemek, yalnız hissetmenizin önüne geçerken, sorununuzu paylaşmak da yükünüzü hafifletebilir. Destek grupları veya terapistler, bu süreçte güçlü bir...